当前位置: 首页 > 器械

健身rm,为什么女性喜欢去健身房

 时间:2020-06-25 16:40:16 来源: 

健身rm:综合健身器哪个牌子好,性价比高?

楼主买来自用的,那外观方面倒是可以放低些,功能方面可能要更为重要了,一些华而不实的功能就可有可无咯。牌子的话zd挑大品牌来购买吧,好家庭健内身器材,英派斯健身器材,万年青WNQ健身器材,舒华健身器材,兄弟牌健身器材这些可都是目前的大品牌了,我有在买购10大品牌门户网上查询过运动器材的10大品牌名单,这些牌子也都有出现在该名单中哦,楼主可以多去参考参考。容

健身rm:健身垫多厚可以隔音-

健身店的话肯定大部分都不会有隔音的效果的,主要是你的地板要装隔音棉和隔音垫之类的才会起到隔音的效果。

健身rm:2015年中国健身统计数字

没有这样的统计数据你具体想了解什么数据呢

健身rm:关于健身饮食补充碳水化合物和蛋白质的问题,健身前后分别补充多少?

一般为了维持基础代谢,每磅肌肉需一克蛋白质,或者每公斤体重一克蛋白质像你68kg,就算每天不训练,最低也需要抄68克左右的蛋白质训练前你的营养补充不错训练后需改善,蛋白质摄入太少,不百利于肌肉的恢复及生长牛肉干建议度你不要吃了,建议补充新鲜肉类或增加蛋白数量运动后建议也需要补充水果除了训练后的一餐,早餐对于健身的人群也一样重要