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鸡胸肉 健身,想长肌肉,要长期吃鸡胸肉,但是担心超市里卖的鸡胸肉会不会激素太多,健身的朋友们都是吃普通的鸡胸肉吗

 时间:2020-05-21 01:48:30 来源: 

鸡胸肉 健身:健身即食鸡胸肉哪个牌子实惠些,性价比高的,求推荐下,谢谢

看到你回答@易经啦啦啦2017的,知看来你是一个没有时间自己做食材的健身爱好者!我的经验就是:1、能自己做的话就自己做(因为健康,不会被添加剂的食品所困扰)2、如果有一些时间,但是不想动锅的情况下就可以找一些来搭配自己的食材来吃:比如说全麦面包+圣宁国+生菜(素材)+主食(即食类鸡胸肉、肉肠、肉丸)来搭配3、如果实在是没时间的话,那就只能买一些即食类的了,您如果要求性价比的话:可以选择优追麦克斯鸡胸肉、肌肉小王道子鸡胸肉、泰森也新出了(但是我还没出过哈哈)等等4、如果你又要口味又要健康的话,那你可以选择没有添加剂的 优追麦克斯鸡胸肉了,肉丸、肉肠类别都是没有添加剂的

鸡胸肉 健身:烤箱怎么做健身鸡胸肉

步骤 1鸡胸肉切成一指宽的片(不宜太厚) 加入生抽 少许料酒(可用白酒替代)及一半烧烤调料腌制半小时步骤 2全蛋一只打散、杏仁(或核桃)用料理机打碎(小颗粒即可、不需要打成粉)步骤 3腌制好的鸡胸肉裹一层蛋液步骤 4再裹一层杏仁碎步骤 5处理好的鸡胸肉放上烤架(烤架可以使鸡肉受热均匀,不铺锡纸zd烤出的效果最好 但可能鸡肉会漏下烤架 各位自行取舍)再将剩下的烧烤调料洒在表面步骤 6190度 上下火 烤制20-25分钟(时间可根据鸡肉厚薄调整)步骤 7杏仁碎添加了酥脆的口感,覆盖了鸡蛋液的鸡胸肉口感更加鲜嫩,不会有平常柴的感觉。

鸡胸肉 健身:健身餐吃的鸡胸肉是在哪买的,超市买的鸡胸肉能吃吗?

就在超市买鸡胸肉,不要相信健身人士说的即食鸡胸肉,他们都是为了赚钱!很贵,也没有自己做的吃了放心!祝您好运连连!健康幸福快乐!

鸡胸肉 健身:健身增肌,体重82KG,身高184,每天吃一斤(500g)鸡胸肉,6个鸡蛋白,蛋

人体每天需要1~1.5克蛋白质/每公百斤体重。如果以具体食物来表示,一位60公斤的度成年问人,每天需要三份高蛋白食品,每份高蛋白食品相当于以下答任意一种:50克瘦肉,100克豆腐,25克黄豆,100克鱼是回或鸡鸭,一个大鸡蛋。 希望可以帮到你哦答